Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Aktivitetskalender
Nyheter
Klubbnyheter
Söndag 24/11 är all träning inställd då alla tränare är på tävling och andra uppdrag
Nyhetsarkiv
Värmlands idrottsförbund, DF
Mellansvenska simförbundet, SDF
Svenska simförbundet, SF
Riksidrottsförbundet, RF
Föreningen
Medlemsansökan
Klubbinfo
Styrelsen
Aktivitetskalender
Klubbrekord
Medlems-/träningsavgifter
Stadgar
Reseräkning och lönerapport
Träning
Händelser under året
Träningsgrupper/tider
Tränare
Tävling
Aktuella tävlingar
Tävlingsreferat
Deje Cup
Anders Olsson Cup
KM
Resultat övriga tävlingar
Utbildning
Utbildningsnytt
Sponsorer
Länkar
Klubbartiklar
Badmössa
Gästbok
Gästbok
Förbättringsforum
Arkiv
Tidningsartiklar
Läs mer om nyheter
Nyheter
Klubbnyheter
Söndag 24/11 är all träning inställd då alla tränare är på tävling och andra uppdrag
Nyhetsarkiv
Värmlands idrottsförbund, DF
Mellansvenska simförbundet, SDF
Svenska simförbundet, SF
Riksidrottsförbundet, RF
Nyheter
Klubbnyheter
Välkommen på årsmöte 2022 söndag 20 februari kl 17.00
Uppstartsaktivitet med älvstädning
Anders Olsson samt Deje Cup 2021
Medlemsavgift för 2021
Välkommen på årsmöte söndag 21 februari kl 17.00
Söndag 24/11 är all träning inställd då alla tränare är på tävling och andra uppdrag
Nyhetsarkiv
Funktionärsutbildning 17/11 kl. 18.00
Inställd träning för alla grupper pga. tävling
Nybörjarstart 8 sept.
Uppstart för höstens simträningar 25 aug.
Avslutningsfest 9/6 kl. 17.00
Dejecupen 30/5 2019
Årsmöte 10 Februari
Simstart Vuxensim
Hajen inställd 11 Oktober
Nybörjare Vuxensim
Motionssimning
Inpirationsmöte
Älvstädning
Prova-på-Simning
Avslutning
Uppstartsläger
Personliga rekord regn
Resultat Deje Cup 2018
Deje Cup 10 Maj, Startlistor klara!
Deje Cup står bakom knuten!
Resultat Moelven Cup
Sponsorhuset
Tävlingsfunktionärsutbildning
Deje SS söker simtränare
Årsmöte Deje SS
Terminstart 2018
Säsongsavslutning för Deje SS
Anders Olsson cup 6 januari 2018
Inställd träning den 26 november
Träningstider på höstlovet v 44
Älvstädningen 2017
Nu drar vi igång höstterminen!
Swimrun i väntan på bassängträningen
Swimrunträning
Utmanaren den 15 juni
Deje Cup 25 maj 2017
Träningstider under påsklovet
Inställd träning på söndag den 19 mars
Träning under sportlovet, v9
Vi utbildar våra tränare!
Årsmöte och Deje simsällskaps framtid
Medlemsförmån - rabatt hos Olanderswim
Anders Olsson cup 2017
Observera ändrade träningstider!
Utmanaren 2016
Årsmöte den 21 januari 2017
Anders Olsson cup 2017
Lillhage och Fagundez
Älvstädning
Välkommen tillbaka!
Deje SS önskar er en trevlig sommar!
Välkommen till Deje SS dagarna 18-19 juni
Grattis Jesper Andersson!
Deje Cup 2016
"Simma med flyt"
Årsmöte
Årsmöte den 23 januari
Crawl - grundkurs och motionskurs
Utmanaren - tävlingen där alla är vinnare!
Anders Olsson cup med "Fetpokalen"
Breddläger
Ändrade träningstider under v 44
Ny tävling i tävlingskalendern
Föreläsning med Anders "Järnmannen" Olsson
Inställd träning
Moose 2 Goose Island Race
Kommunen gratulerade Jesper
Träningsstart för gruppen Paralympics
Nu startar träningen för höstterminen!
Grattis Jesper Andersson!
Vansbrosimningen 2015
"Två män och en torped"
Sommaravslutning 16 juni
Tävlingskalender hösten 2015
Vårruset 2015
Sponsor-sim 2015
Deje Cup 2015
Terminens sista träning för nybörjargruppen
Inställd träning på valborg
Dagsläger i Hagfors 6 april
Deje Cup
Medlemsförmån - rabatt hos Olanderswim
Motionssim för medlemmar
Anmälan till tävling
Nybörjargrupper våren 2015
Styrkepass att köra när du inte kan simma
Älvdalen 2014
DejeCup 2014
Anders Olsson Cup 2014
Anders Olsson
Värmlands idrottsförbund, DF
Mellansvenska simförbundet, SDF
Svenska simförbundet, SF
Riksidrottsförbundet, RF
Hem
/
Nyheter
/
Klubbnyheter
/
Nyhetsarkiv
/
Styrkepass att köra när du inte kan simma
Styrkepass att köra när du inte kan simma
01 JAN 2015 22:30
Här får du styrkepass av Karin som du kan köra på egen hand!
Fler
Skapad:
01 JAN 2015 22:30
Uppvärmning
Styrkepass då du inte kan simma
Förklaringar
Skribent:
Maria Johansson
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen
